Bewegung und Ernährung in der Balance

Die Teilnehmenden kennen die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung und genügender Bewegung. Sie erhalten durch vor Ort durchgeführte Kurztests ein persönliches Ergebnisprofil ihrer aktuellen Fitness, ihres Bodymassindexes und Körperfettes. Zusätzlich profitieren sie von abgestimmten Bewegungs- und Ernährungstipps. Zusatzelemente: Einführung in die Technik des Walkings und Tipps für "Bewegungsmuffel".