Referate

Einführung in BGF

Die Führungskräfte werden über Philosophie, Konzept, Schlüsselbegriffe und Ziele der betrieblichen Gesundheitsförderung sensibilisiert und mögliche Interventionsebenen vorgestellt. Zudem werden Argumente und Nutzenaspekte von BGF diskutiert und Voraussetzungen für eine erfolgreiche Einführung von Gesundheitsförderung erläutert.

Stress / Burnout

Während eines eineinhalbstündigen Vortrags lernen die Teilnehmenden die Bedeutung der Begriffe Stress und Burnout (Ausbrennen) kennen. Sie wissen um die Risikofaktoren für die Entwicklung und verstehen die verschiedenen Phasen bei der Entstehung eines Burnouts. Sie werden für Warnsignale bei sich, wie auch bei Ihren Mitarbeitenden, sensibilisiert und wissen, wie bei Anzeichen von Burnout zu reagieren ist.

Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz

Die Teilnehmenden wissen über Zusammenhänge zwischen Beschwerden und Bildschirmarbeitsplatz Bescheid, kennen die wichtigsten Kriterien für die ergonomische Einrichtung des Bildschirmarbeitsplatzes und haben mit fachlicher Unterstützung ihren eigenen Arbeitsplatz eingerichtet. Sie kennen Kräftigungsübungen für Muskulaturaufbau und -erhaltung und wissen, wie sie diese in den Arbeitsalltag einbauen können.

Richtige Ernährung am Arbeitsplatz

Während eines einstündigen interaktiven Vortrags lernen die Teilnehmenden die wichtigsten Eckpfeiler einer gesunden Ernährung und wissen diese im Alltag umzusetzen. Inhalte des Vortrags sind:

• Erläuterung der Bewegungs- und Ernährungspyramide
• Regeln der gesunden Ernährung (was, wie viel, wann, wie oft)
• Kenntnisse über die Nährstoffe (Zucker, Fette etc.) mit konkreten Beispielen von Lebensmitteln
• Energiebilanz (Energiebedarf und -verbrauch, Kalorien)

Restrukturierung / Downsizing

Die Führungskräfte (ev. Betroffene) werden auf mögliche Gefahren von Restrukturierungen sensibilisiert. Sie kennen die Grundbedürfnisse ihrer MitarbeiterInnen, können darauf so weite wie möglich eingehen und so die Motivation und Loyalität am Arbeitsplatz fördern. Instrumente der Führung werden besprochen und geprüft, wie sie sich im Unternehmen integrieren liessen und in Zeiten des Umbruchs effektiv genutzt werden können.

Work-Life-Balance*

Mobbing*

Mindness*

Mitarbeitende 50 plus*

* Erläuterungen zu den mit * markierten Referatsthemen sind unter demselben Stichwort im Abschnitt Workshops zu finden.