Kampagnen

Die Inhalte der folgenden Kampagnenthemen können zeitlich auf die Bedürfnisse des Betriebs angepasst (z.B. auch als Referat von 1-2h) und auch miteinander kombiniert werden (z.B. im Rahmen eine s Gesundheitstages).

Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz

(Vortrag und individuelle Arbeitsplatzbesichtigung)

Die Teilnehmenden wissen über Zusammenhänge zwischen Beschwerden und Bildschirmarbeitsplatz Bescheid, kennen die wichtigsten Kriterien für die ergonomische Einrichtung des Bildschirmarbeitsplatzes und haben mit fachlicher Unterstützung ihren eigenen Arbeitsplatz eingerichtet. Sie kennen Kräftigungsübungen für Muskulaturaufbau und -erhaltung und wissen, wie sie diese in den Arbeitsalltag einbauen können.

Herz-Kreislauf-Risikofaktoren

Die Teilnehmenden werden durch ein persönliches Risikofaktorenprofil über ihr aktuelles Gefährdungspotential einer Herz-/ Kreislauferkrankung aufgeklärt. Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker werden gemessen, Rauchverhalten, Geschlecht und Alter befragt und zum Risikoprofil zusammengeführt. Risikopatienten können so frühzeitig erfasst und mit geeigneter Beratung zu gesundheitsförderndem Verhalten ermuntert werden.

Bewegung und Ernährung in der Balance

Die Teilnehmenden kennen die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung und genügender Bewegung. Sie erhalten durch vor Ort durchgeführte Kurztests ein persönliches Ergebnisprofil ihrer aktuellen Fitness, ihres Bodymassindexes und Körperfettes. Zusätzlich profitieren sie von abgestimmten Bewegungs- und Ernährungstipps. Zusatzelemente: Einführung in die Technik des Walkings und Tipps für "Bewegungsmuffel".

Tabakprävention

Das Nichtrauchen soll gefördert werden durch präventive Aufklärungsmassnahmen zur Raucherverhütung (u.a. Diskussion für rauchfreie Bürozonen lancieren) und durch ein Ausstiegshilfsangebot in Form von Begleitgesprächen und evtl. Nikotinersatztherapie für Rauchende (RaucherInnenberatung).

Alkohol-(Sucht) prävention

Helfen statt wegschauen!

Schulung: Führungskräfte des Unternehmens sind sich ihrer Verantwortung gegenüber alkoholabhängigen Mitarbeitenden bewusst. Sie wissen, wie sie Mitarbeitenden gegenüber das Thema Alkoholismus ansprechen und wie sie sich im Gespräch verhalten. Sie kennen das Vorgehensschema des Unternehmens bei Alkoholmissbrauch eines Mitarbeitenden und wissen, an wen sie sich im konkreten Fall wenden können.

Informationskampagne: Aufklärung der Mitarbeitenden rund ums Thema Alkohol.

Mobbing - (k)ein Thema bei „Firma Muster“

Das Thema Mobbing soll durch offene und informative Informationsveranstaltungen enttabuisiert werden. Ziel der Veranstaltungen ist eine Sensibilisierung der Mitarbeitenden, was Mobbing wirklich bedeutet und wie sie in ihrem Umfeld konkret mit Mobbing umgehen können (Gegenmassnahmen kennen lernen). Die Schaffung und Vorstellung von institutionalisierten Mobbing-Anlaufstellen im Unternehmen ist Teil der Kampagne.

Schlafkampagne

Die Teilnehmenden werden zum Thema Schlaf sensibilisiert und lernen körperliche und psychische Ursachen von Schlafstörungen zu erkennen. Schwerpunktthemen sind das Schlafapnoe-Syndrom (Atemstillstand durch starkes Schnarchen) und psychisch bedingte Schlafstörungen.

Die Teilnehmenden erhalten Informationen zur Schlafhygiene (gesunder Schlaf).

Gesunde Füsse

Die Teilnehmenden kennen den gesundheitlichen Zustand ihrer Füsse und bekommen wertvolle Tipps zur Fuss- und Nagelpflege. Mögliche Hauterkrankungen wie Pilzinfektionen und Warzenbildungen, Verhornungen und Fussfehlstellungen sowie Anzeichen eines Nagelpilzes werden erkannt und geeignete Behandlungsmethoden empfohlen.